Modern tıp, cinsel arzuyu artırmak için çeşitli ilaçların kullanılmasını önerir. Birçoğunun kardiyovasküler sistem üzerinde etkisi vardır, bu da belirli koşullar altında bir erkek için tehlikeli olabilir. Bildiğiniz gibi, ilaçlar alkolle birleştirilemez ve bazen romantik bir akşamda birkaç bardak içme isteği vardır. Ayrıca hapların birçok kontrendikasyonu ve yan etkisi vardır.
Çıkmazdan bir çıkış yolu var. Kendi refahınızı riske atmamak ve ilaçlara para ödememek için, cinsel isteği artıran ve erkek gücünün olanaklarını önemli ölçüde artıran ürünleri tercih edebilirsiniz.
Beslenmenin erkek gücü üzerindeki etkisi nedir
Antik çağlardan beri, bir kişi vücudunun gücünü artırmanın yollarını bulmaya çalışıyordu. Yakın ilişkiler bir istisna değildir. Bir erkek ereksiyonun sabit olmasını ister, cinsel ilişki daha uzun sürer ve ilişki heyecanla sona erer. Yunanlılar bu tür ilaçlar için ayrı bir isim buldular - afrodizyaklar.
Zamanla, her ülke potens için kendi sağlıklı besinini oluşturmuştur. Bu nedenle, Kuzey Amerika ve Avrupa sakinleri, karıştırılmış çiğ tavuk yumurtası ile yıkanmış cevizleri tercih ettiler. Doğu halkları, yılan kanı, gergedan boynuzu gibi büyülü bir etkiye sahipti.
Modern bilim adamları, erkeklerin gücü için yiyeceklerin çeşitlendirilmesi, faydalar sağlaması ve vücudu mikronükleus ile doyurması gerektiği sonucuna vardılar. Vitaminler, samimi alan üzerinde paha biçilmez bir olumlu etkiye sahiptir. Bu maddeler, yeni hücrelerin oluşum ve bölünme sürecini düzenler, böylece partnerin doğurganlığını arttırır. Üreme vitaminleri olarak da adlandırılırlar:
- A - meni kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cinsel ilişkiyi uzatır;
- E - cinsiyet bezlerinin işleyişini düzenleyen hormonların dengesini korur;
- B1 - periferik sinir sisteminin çalışmasını normalleştirir, enerji verir;
- B3 - vasküler ağı tonlar, pudendal arterin iletkenliğini artırır;
- B6 - mutluluk hormonunun sentezinde yer alır, parlak bir orgazmı teşvik eder, libidoyu geliştirir;
- B9 - doğru hormon dengesini düzenler, serotonin ve norepinefrin üretimine katılır, erkeklerin dayanıklılığını artırır;
- Selenium - erkek üreme sisteminin işlevini düzenler;
- Çinko - testosteron sentezini artırır, prostat fonksiyonunu destekler.
Yemek yerken, en yararlı olanı bile, ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. Aşırı yemek erkek sağlığına zararlıdır. Uygulamada görüldüğü gibi, aşırı yiyecek tüketiminden sonra, daha güçlü cinsiyetin tek bir temsilcisi bile yakınlık istemiyor.
Eski bir Hint incelemesinde "Midenin yarısı yiyecekle, dörtte biri suyla doldurulmalı ve geri kalanı solunumu kontrol etmek için boş bırakılmalıdır" deniyordu.
Casanova sendromu için 10 ürün
Bilim adamlarının araştırmasına göre, dördüncü on yılda, samimi güç kaçınılmaz olarak yok olmaya başlıyor. Bu nedenle 25-30 yaş arası erkeklerde potensi artırmak için önlemler alınmalıdır. Testosteron ve kalp ile kan damarlarının düzgün çalışması kaliteli seksin temelidir. Britanya'dan uzmanlar, bir insandan gerçek bir Casanova yapabilecek bir düzine ürün belirlediler.
- Kırmızı üzüm. Çileklerin kabuğu, güçlü bir antioksidan ve hücre metabolizmasının uyarıcısı olan faydalı resveratrol maddesini içerir. Günde sadece 8 tane çilek, meni üretimini artırabilir ve bir erkeğin doğurganlığını önemli ölçüde artırabilir.
- Balık, özellikle ton balığı. Sağlıklı etin küçük bir kısmının yardımıyla vücuttaki testosteronun kantitatif göstergelerini önemli ölçüde artırabilirsiniz. Balıkta bulunan D vitamini, güç üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve sperm hareketliliğini geliştirir.
- Avokado. Erkek vücudunun sağlıklı yağlar içeren yiyeceklere ihtiyacı vardır. Domuz eti, fast food ve çeşitli soslar yerine avokado yemek daha iyidir. Salatalara eklenebilir, onunla sandviç yapılarak dilimler halinde servis edilebilir. Yeşil meyveler kan damarlarını kolesterolden temizler ve kan dolaşımını hızlandırır.
- Nar taneleri. Meyvenin kalp sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, kan kalitesini iyileştirir, bağışıklığı artırır. Düzenli olarak tahıl yiyen erkekler, bir ayda cinsel ilişki sayısını iki katına çıkardı. Çekirdekleri soymak istemiyorsanız, taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz.
- Geyik eti. Gücü artırmak için, bir insanın bir yapı proteinine ihtiyacı vardır. Bu maddenin maksimum miktarı ette bulunur, ancak her çeşit tüketilemez. Yağlı yiyecekler iyi olmayacak ve tam tersi etki yapacaktır. Araştırmalar, geyik etinin makul miktarda yapı proteini ve besin içerdiğini göstermiştir.
- Sarımsak. Aromatik kök sebzesi, ağızda kalan tat ve bayat nefesin oluşması nedeniyle erkekler arasında pek rağbet görmemektedir. Bununla birlikte sarımsak, vücudun kaynaklarını korumak için gerekli bir hormon olan kortizol içerir. Bu madde, sperm gelişimi sürecinde önemli bir rol oynar. Ağız kokusunu önlemek için taze sarımsak yemelisiniz.
- Tatlım. Arıcılık ürünlerinin ereksiyon üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bir kaşık bal, cinsel ilişki süresini uzatır. Vücudun optimum bor ve nitrik oksit dengesini koruması için tedaviyi düzenli olarak tüketmek önemlidir.
- Süt. Protein bazlı bir içecek, önemli bir hormon olan testosteronun kantitatif göstergesini artırır. Süt, aşırı östrojenleri vücuttan uzaklaştırdığı için iktidarsızlığa karşı profilaktik bir maddedir - yaşla erkeklerde biriken kadın hormonları.
- Yumurtalar. Bir erkeğin günlük beslenmesinde en az bir yumurtanın bulunması tavsiye edilir. Üç varsa daha iyi. Kolayca sindirilebilir bir ürün, kolesterolde bir sıçramaya neden olmaz ve vücudu proteinle doyurmaz.
- Beyaz lahana. Sebze, testosteron sentezini arttırır, östrojenin atılmasını sağlar ve vücudu faydalı maddelerle doldurur. Herhangi bir biçimde sadece 500 gram lahana, samimi organın daha iyi çalışmasını sağlayacaktır.
İyi Diyetin Temelleri
Doğru beslenme, erkek gücünü güçlendirmeye ve libidoyu artırmaya yardımcı olur. Diyetin temeli özdenetimdir. Küçük porsiyonlarda yiyecek almak gerekir. Kapı eşiğinde sıkışıp kalmak üzere olan Winnie the Pooh gibi hissetmek için kendinizi şımartmak zorunda değilsiniz. Sağlıklı bir diyetin ardından bile, normlara uymazsanız fazla vücut ağırlığı kazanabilirsiniz.
Fazla kilolu olmanın cinsel gücü olumsuz etkilediği bilinmektedir. Ayrıca aşırı deri altı yağ birikimi ile bir kadınlık hormonu olan östrojen üretilmeye başlanır. Beslenme uzmanları ve seksologlar oybirliğiyle erkeklere günde 6 öğün yemek yemelerini tavsiye ediyorlar, bunlardan 3 tanesi ana öğündür.
Sağlıklı bir diyetin temellerini takip etmenin yanı sıra, masadaki yiyeceklerin ne olduğu da erkekler için önemlidir. Diyet bitkisel yağlar, yapı proteinleri, enerji karbonhidratları içermelidir. Yemeklerin kalori içeriğinin optimal dengesi ve kontrolü, arzuyu artıracak, cinsel ilişkiyi uzatacak, vücudun görünümünü iyileştirecek ve gençliği koruyacaktır.
- Deve midesi. Doğu halklarının gözlemlerine göre, 60 yıl sonra erkeklerde bile güç artar. Bu ürün sayesinde erkekleri yaşlılığa kadar doğurgan kalır. Uyarıcı etkiyi elde etmek için, kurutulmuş mideden sadece küçük bir bezelye yeterlidir. İlişkiden hemen önce tüketilmelidir. Bu afrodizyak, doğadaki en güçlüsü olarak kabul edilir.
- İstiridye. Bu yemek üç önemli madde içerir: çinko (sperm kalitesini iyileştirir), amino asit (testosteron sentezini artırır), dopamin (libidoyu artırır). Kabuklu deniz hayvanlarını çiğ yemeniz ve tadı arttırmak için limon dilimi ile takviye etmeniz önerilir. Isı ön tedavisi, doğal afrodizyakın gücünü azaltır.
- Pisi balığı. İngiliz bilim adamlarının ton balığına yaslanmayı önermelerine rağmen, uzmanlar pisi balığı eşit derecede önemli bir etkiye sahip olduğu sonucuna vardılar. Bol miktarda çinko, B, A, E vitaminleri içerir. Balıklarda bulunan proteinler vücut tarafından maksimum düzeyde emilir.
- Şalgam. Bu sebze, yararlı niteliklerinde önerilen lahanadan hiçbir şekilde daha düşük değildir. Şalgam, testosteron sentezini düzenler, vücudu güçlendirir, gerekli mikronüklei ile doyurur. Tohum tentürü libidoyu artırır ve uzun süreli ilişki vaat eder. Zayıf sindirim sistemi ve karaciğer hastalığı olan erkeklerde kök sebzenin kullanılması tavsiye edilmez.
- Somunlar. Sedir ve hindistan cevizi özellikle erkekler için faydalıdır. Bu çeşitler, cinsel güçsüzlüğün önlenmesi için mükemmel bir seçenektir ve samimi organın işlevselliğini iyileştirmek için kullanılır. Diyete ceviz, badem, fındık, yer fıstığı gibi diğer çeşitlerin de dahil edilmesi faydalıdır.
- Sebzeler. Yakın sağlığına önem veren bir erkeğin diyetinde, sebzeler günlük olarak bulunmalıdır. Genel bir iyileştirici etkiye sahiptirler, bağırsak hareketliliğini iyileştirirler ve kan damarları ve kalp kası üzerinde yararlı bir etkiye sahiptirler. Domates, pancar, kuşkonmaz, biber özellikle erkekler için faydalıdır.
- Çikolata. İlişki süresini artırmak için koyu renk çeşitler kullanılmalıdır. Hafif bir sevgi hissi yaratan bir madde olan teobromin içerirler. Diyete bitter çikolatayı eklerken, ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir.
- Yumurtalar. Bıldırcın tavuktan daha iyi etkiye sahiptir. Protein ürünü vücut tarafından kısa sürede tamamen emilir. Günlük tüketimle, birkaç hafta sonra, parlak bir orgazm ve samimi olasılıkların artması şeklinde olumlu bir sonuç fark edebilirsiniz.
- Meyveler ve meyveler. Doğal şeker ve vitamin içeren doğal ikramları unutma. Çilek, muz, ahududu, mango, üzüm, potens üzerinde olumlu bir etki yaratır. Meyveler yüksek antioksidan içeriği nedeniyle yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Bir erkek için, güç için yiyecek sadece taze seçilmelidir. Et ise kaliteli olur. Meyve ve sebzelerde katkı maddesi ve böcek ilacı bulunmamalıdır. Tüm yemekleri evde yağ eklemeden pişirmeniz tavsiye edilir.
Sağlıklı içecekler
Yiyeceklere ek olarak, içeceklerin etki gücü üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Libidoyu artırır, cinsel zevkten sorumlu beyin merkezine etki eder, kalıcı bir ereksiyon elde etmenizi ve vücudu gençleştirmenizi sağlar.
Bir erkeğin vücudu için en önemli içecek saf sudur. En uygun miktar günde 2 litredir. Suya ek olarak diyet şunları içerebilir:
- taze sıkılmış meyve suları - nar, domates, kabak, karpuz;
- süt ve türevleri - kumiler, doğal yoğurtlar;
- zencefil çayı;
- kahve - doğal, taze demlenmiş;
- doğal maden suyu.
Kırmızı sek veya yarı sek şarap, bir erkeğin mahrem organının çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Alkolün gücün düşmanı olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle minimum dozlarda ve haftada bir defadan fazla tüketilmemelidir.
Zararlı olan nedir?
Hangi gıda ürünlerinin gücü artırabileceğini bilmek yeterli değildir. Sağlığını korumak, gençliğini ve doğurganlığını uzatmak isteyen bir erkek, ne tür yiyeceklerden kaçınması gerektiğini bilmelidir.
Sağlıksız yiyeceklerin yanı sıra sağlıklı yiyecekler yerseniz, olumlu bir etki elde edemezsiniz. Bu nedenle, gücü olumsuz etkileyen yiyeceklerin listesi hatırlanmalıdır:
- tütsülenmiş yemekler (ton balığı, pisi balığı ve geyik eti olsa bile) - sigara içmeden önce eti işlemek için kullanılan toksik bir sıvı içerir, testislere zarar verir;
- alkollü içecekler (büyük miktarlarda kırmızı şarap içerebilir) - östrojen salgılanmasına neden olur ve testosteronu baskılar, bira özellikle tehlikelidir;
- gazlı tatlı içecekler - susuzluğu artıran, kan damarlarının çalışmasını olumsuz etkileyen zararlı maddeler içerirler; Aşırı tüketim durumunda
- bitkisel yağlar - testosteron üreten bezlerin salgılama aktivitesini bastırmaya yardımcı olur (günde 6 yemek kaşığından fazla olmamalıdır);
- yağlı süt ürünleri - büyük miktarlarda gücü olumsuz etkiler;
- soya ve türevleri - doğal eti soya ile değiştiren bir adam, önümüzdeki yıllarda samimi güce veda etme riskini alıyor;
- yüksek zararlı madde içeriğine sahip yiyecekler (cips, mayonez, sosis, fast food, pizza) - kolesterolde bir sıçramaya neden olur ve kapların içinde plaklar oluşturur;
- kişniş - bitki büyük miktarlarda tüketildiğinde penisin aktivitesi baskılanır.
Beslenme, bir erkeğin cinsel performansı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Ancak her şey yiyeceğe bağlı değildir.
Yakın sağlığı korumak, libidoyu artırmak ve doğurganlığı artırmak için fiziksel aktivite, istikrarlı bir psiko-duygusal geçmiş, tam bir gece uykusu ve düzenli cinsel ilişkilere sahip olmak gerekir.